Ajankohta

11.9.2019 17:00 – 11.9.2019 19:30

Paikka

YKAn toimisto, Aikatalo, Mikonkatu 8, 9. krs

Tapahtumaluokka

Koulutus
← Takaisin

Tule oivaltamaan läsnäolon taidon merkitys ja hyödyt työelämässä. Opettelemme harjoituksia, joista on apua jaksamiseen, keskittymiskyvyn parantamiseen ja työkyvyn lisäämiseen. Mindfulness-harjoituksista saat tukea oivaltaaksesi omat vahvuutesi, jotka auttavat onnistumaan, lisäämään hyvinvointiasi ja saavuttamaan omat tavoitteesi.

Käsiteltäviä aiheita:

  • Mitä mindfulness on?
  • Mitä tieteelliset tutkimukset kertovat mindfulnessin hyödyistä, erityisesti työnteon näkökulmasta?
  • Minkälaisia mahdollisuuksia se tarjoaa työssä jaksamiseen, elämänhallintaan, hyvinvointiin, keskittymiskykyyn sekä työnilon ja myönteisten tunteiden lisäämiseen?
  • Miten sitä voi harjoittaa omassa arjessaan?

Valmentajana toimii Mindfulness Coach ja onnistumisen asiantuntija Aleksi Litovaara www.aleksilitovaara.com

 

 

Kahvitarjoilu klo 16.30 alkaen.

Osallistujia mahtuu mukaan 30.  

Huom! Saat ilmoittautuessasi kuittausviestin koulutuksesta sähköpostiisi. Säilytä kuittaus huolellisesti, sillä mahdollinen osallistumisen peruuttaminen tapahtuu kuittausviestistä löytyvällä linkillä.

Osallistumisen peruuttaminen tulee tehdä etukäteen viimeistään 2 päivää ennen tilaisuutta. No show'sta veloitamme 50 euroa.

Ilmoittautumalla tapahtumaan annat suostumuksesi henkilötietojesi käsittelyyn Yhteiskunta-alan korkeakoulutetut ry:n tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla.

 

 

 

 

Ilmoittaudu tapahtumaan

Ilmoittautujan tiedot

Ilmoita joko jäsennumerosi tai syntymäaikasi jäsenyyden tunnistamiseksi.